一、自然地理特征
（一）地理位置
- 经纬度位置 ：27 ºN － 40 ºN，73 ºE － 105 ºE。
- 板块位置 ：位于亚欧板块和印度洋板块交界处。
- 相对位置 ：处于我国西南部，横断山脉以西、昆仑山 — 祁连山以南、喜马拉雅山脉以北的广大地区。
- 相邻位置 ：西部与南部与塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹、缅甸等国接壤，边境线长度仅次于西北地区。
（二）地形
- 青藏高原的形成
约 6500 万年前，印度洋板块一路向北漂移与欧亚板块迎面相撞，碰撞速度之快、能量之大，引发了规模空前的地表隆起，逐渐形成了地球上最高、最厚、最年轻的高原，有 “第三极” 之称。
- 地形特点
- 以高原、山地为主，地势西北高东南低，平均海拔在 4000 米以上，有 “世界屋脊” 之称，绝对高度大，相对高度小，呈现 “远看成山，近看成川” 的地貌特征。
- 主要地形区包括青藏高原、柴达木盆地等。
- 著名山脉与山峰
喜马拉雅山脉被称为 “山界之王”，其中包括道拉吉里峰、干城章嘉峰、希夏邦马峰、马纳斯鲁峰、阿玛达布拉姆峰、南迦・帕尔巴特峰、格重康峰、南迦巴瓦峰等众多高耸入云的山峰。
- 冰塔林
- 分布 ：主要位于中低纬地区的大陆性冰川，如珠穆朗玛峰的绒布冰川、希夏邦马峰的北坡、新疆喀喇昆仑山、西昆仑山等地。
- 形成过程 ：冰川流动时，谷底地形使冰层各部分流动速度不同，导致冰层发生断裂和褶皱，冰面上出现纵横交错的深沟和窄梁。由于冰面凹凸不平，各处接受阳光不均匀，不同位置受热程度悬殊，造成参差不齐的融化。在太阳辐射和风的作用下，裂缝处冰层融化较快，融水下切，侵蚀加强，逐渐形成耸立的冰塔，成群出现的冰塔构成冰塔林。
- 特点 ：高纬度地区的冰川不易形成冰塔林，因为高纬度地区气温低，冰川不易融化，且太阳高度较小，斜射的阳光不易照射到裂隙深处，反而会横射在冰塔上，削减冰塔高度，阻碍冰塔发育。
（三）气候
- 气候类型 ：高原山地气候。
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气候特征
- 气温 ：冬寒夏凉，年较差小，日较差大。夏季因海拔高，大气稀薄，保温能力差，气温较低；冬季因大气稀薄，太阳辐射较强，光照充足，且地势高，受寒冷西北季风和寒潮影响较小。海拔高，空气稀薄，云层少，保温作用弱，白天太阳辐射强，升温快，夜晚热量散失快，降温快，导致日较差大。
- 降水 ：降水季节分配不均，干湿季分明，4 - 9 月为雨季，10 月 - 次年 3 月为干季。东南向西北高原内部降水逐渐减少，谷地向西南方向开敞，夏季来自印度洋的西南季风顺谷地进入，随地形抬升，降水丰沛，而西北高原内部夏季风难以深入，水汽少，难以形成降水。
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气候相关效应与季风
- 西风分支 ：冬季西风带南移，遇青藏高原后分为北支西风和南支西风，北支西风与我国冬季风风向一致、路径一致，会增强冬季风势力。
- 阻挡作用 ：冬季高原北侧冷空气被阻挡，使高原南侧印度半岛较同纬度其他地区更温暖；夏季高原南侧暖湿空气（西南季风）被阻挡，难以北上，导致高原北侧我国西北新疆地区更加干旱。
- 山体效应 ：隆起地块的热力效应，山体内部海拔高，地面辐射传递给大气的多，热量条件更好，林线呈现由山地边缘向内部逐渐升高的状况。
- 高原季风 ：夏季高原东侧盛行偏西风与东亚夏季风（东南季风）风向一致，对夏季风起到加强作用，带来更多水汽，增加我国东部地区降水量；冬季高原东侧盛行偏西风与东亚冬季风（西北风）风向一致，在叠加效应下，我国冬季风厚度增加，势力增强。
（四）水文
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主要河流
- 西北部多为内流区，东南部是多大江大河发源地，大河流经高原边缘山区峡谷，水流湍急，落差大，水力资源丰富。
- 青藏高原地势向东、向南、向北倾斜，成为亚洲许多大江、大河的发源地和分水岭，黄河、长江、澜沧江（湄公河）、怒江（萨尔温江）、雅鲁藏布江（布拉马普特拉河）等均发源于此，其中长江、黄河、澜沧江注入太平洋，怒江、雅鲁藏布江等注入印度洋。
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三江源地区
- 是世界上海拔最高、面积最大的高原湿地，也是世界上海拔最高、生物多样性最集中的高海拔地区，更是我国重要的水源涵养地。
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湖泊
- 青藏高原是全国湖泊分布最密集的地区，湖泊面积占全国湖泊总面积 45% 以上，多为咸水湖，面积大于 1 平方千米的湖泊有 1091 个，是地球上海拔最高、数量最多、面积最大的高原湖群区。
- 补给类型 ：主要依靠冰川融水和大气降水补给，群山使水汽在高处形成固态降水，积聚压实成冰川，成为青藏高原庞大固体水库，冰川融水与大气降水顺山势而下，在地表低洼处积聚形成湖泊。
- 水质与透明度 ：湖水清澈洁净，少见浑浊，因气温低寒、湖水偏咸，入湖水流多短小，携带碎屑颗粒少，湖中微生物生长受抑制，泥沙含量低，浮游生物量少，入射光线中蓝光等短波可见光易发生散射，使湖水呈现清澈蓝色。
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盐度 ：
思考角度 影响因素 具体表现 增水减水 【地】地形封闭 湖泊地形封闭，湖水交换不畅，易形成盐分极高或极低的湖水 【地】断层 断层重组水系形成的湖泊，水分易从断层排出，带走盐分，盐度降低 【气】蒸降比 蒸发量＞(<）降水量，湖泊水量减少（增多），盐度升高（降低） 【水】径流 径流流出带走盐分，盐度降低 径流汇入多（少），稀释作用强（弱），盐度低（高） 【水】融冰/结冰 结冰（融冰）时，水量减少（增加），盐分析出（稀释盐分），盐度升高（降低） 增盐减盐 【水】海水交换 沿海地区，由于沙坝、沙洲或人工河口坝的建设，导致湖泊与外海分离，导致盐分摄入少，湖泊盐度降低 由于密度差异，海水不断流入湖泊，湖泊盐度升高 -
结冰期 ：
思考角度 影响因素 具体表现 气温 【地】地形 海拔越高（低），气温越低（高），越易（不易）结冰 【地】地势 地势低平，冷空气影响大，越易结冰 四周山地阻挡，冷空气影响小，越不易结冰 【地】坡向 阴坡（阳坡）湖泊容易（不易）结冰 冷空气迎风坡（背风坡），湖泊容易（不易）结冰 【位】纬度 纬度越高（低），气温越低（高），湖泊越易（不易）结冰 【位】距岸远近 湖中距岸越近（远），受陆地影响越大（小），越易（不易）结冰 湖泊水文特征 【水】水量 湖泊水量越小（大），湖泊越易（不易）结冰 【水】水深 湖泊水体越浅（深），湖泊越易（不易）结冰 【水】水域面积 湖泊水域面积越小（大，湖泊越易（不易）结冰 【水】盐度 盐度越低（高），越易（不易）结冰 风力大小 【气】风力 风力越弱（大），湖水扰动越弱（强），越易（不易）结冰 - 水量和水位 ：影响因素包括湖泊的水量变化、湖床高低、地壳变动等，水量变化受补给方式（大气降水、季节性积雪融水、高山冰雪融水等）、人类活动（人工调水等）、集水范围、支流数量、河网密度影响；湖床高低受泥沙淤积或侵蚀影响；地壳抬升或下降也会使湖泊水位升高或变低。此外，还受到支出方面蒸发（全球变暖加剧蒸发）、下渗（冻土发育不易下渗、喀斯特地貌易下渗、断层分布易下渗）、径流（有径流流出水量减小）、人类活动（过度用水导致入湖水量减少）等因素影响。
- 湖泊形态与成因 ：在高山上冰川堆积并侵蚀，周围岩石形成多为圆形、半圆形的冰斗，蓄水后湖泊便为圆形、半圆形，称为冰斗湖；在山谷中冰川不断向下流淌，沿山谷侵蚀出多为长条形的洼地，蓄水后湖泊多为椭圆形，称为冰蚀湖；冰川侵蚀山体使大量碎屑随冰川流动，并在冰川两侧、末端聚集成天然堤坝，冰川退却后流水在此被拦截蓄水，形成冰碛湖，也叫冰碛堰塞湖。
（五）土壤与生物
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植被分布
- 水平方向上，从东南到西北依次为山地森林 - 高山草甸 - 高山草原 - 高山荒漠。
- 垂直方向上，垂直分异明显。
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垂直带谱判读
- 第一步，看 “基带” ：垂直自然带中基带与当地水平自然带相一致，但在干热河谷地带可能出现干热河谷灌木丛等异常情况。
- 第二步，看 “高低” ：同一自然带分布高度随纬度升高而降低；同一山体，阳坡、迎风坡自然带分布海拔较高，但在干旱地区，阴坡因蒸发弱、水分条件好，同一自然带分布高度更高。
- 第三步，看 “数量” ：纬度越低、相对高差越大的山体或坡向，自然带谱数量越多，阳坡、迎风坡水热条件好，自然带谱数量更多。
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雪线与林线
- 雪线 ：是常年积雪带的下限，即年降雪量与年消融量相等的平衡线。影响雪线高低的因素包括温度（受纬度、坡向、季节、全球变化、下垫面变化影响）、降水（降水量越大，雪线越低，迎风坡雪线低，背风坡雪线高）、地形（坡度越大，积雪易下滑，不利于积雪保存，雪线偏高），若某坡既是阳坡又是迎风坡，通常降水对雪线的影响大于温度影响，如珠穆朗玛峰南坡雪线较低。
- 林线 ：是高海拔山地森林分布的上限。影响林线高低的因素有气温（林线高度与气温正相关，低纬林线高，高纬林线低；一般阳坡林线高，阴坡林线低，但在干旱地区，阴坡因蒸发弱、水分好，林线分布更高）、降水（受大气环流、坡向、海陆位置影响，降水多的地区林线分布高）、风速（山顶风速过大，森林无法生长，会被高山灌丛或草甸替代）。
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冻土
- 分类 ：分为季节性冻土和永久冻土。
- 冻土冻融的影响 ：在地貌方面，形成冻胀丘等地貌；水文方面，冻土融化使地表水易下渗，湿地面积减小，还可能造成地表塌陷形成热融湖；土壤方面，表层冻土融化，坡体中的饱水松散土层和风化层沿斜坡流动或蠕动，形成冻融泥流，破坏土壤；地质灾害方面，土壤冻胀崩解导致地基不稳，给道路运输和养护、房屋建设等造成困难；生物方面，永久冻土层之上活动层夏季解冻为植被生长提供融水，高寒草甸区冻胀丘改变地表径流，引起草地破碎化；环境方面，冻土融化后微生物活动增强，分解有机物产生二氧化碳与甲烷。
- 减少冻土冻融作用的措施 ：从减少地下水影响角度，可采取抬高路面、在冻土地带架设桥梁等工程措施；从减小温度变化角度，可采用加保温板、热棒、通风管等技术措施。
（六）资源
- 矿产资源 ：丰富，包括铜、铁、金、镍钴矿、铅锌矿，以及盐湖中的钾、镁和锂等。
- 能源资源 ：太阳能、水能、地热、风能开发潜能巨大。
二、人文地理特征
（一）人口
青藏地区地广人稀，人口分布主要集中在河谷地带，原因在于河谷地带地势较低，气温较高，地势平坦，水源充足，交通便利，适合居住。从全国范围来看，青藏地区面积占全国总面积 25%，而人口仅占全国总人口 1%。
（二）农业
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种植业
- 有利条件 ：主要分布在西藏自治区的雅鲁藏布江谷地和青海省的湟水谷地。气候方面，河谷地区海拔低，热量较足，夏季受西南季风影响降水较多，光照强、昼夜温差大，利于有机物积累，且高山阻挡使冬季受寒潮影响小；水源方面，灌溉水源充足；地形与土壤方面，河谷地区地形平坦，土壤深厚肥沃。
- 典型作物 ：包括小麦、油菜、青稞、豌豆等。
- 农业区特色 ：如 “一江两河” 地区（“一江” 指雅鲁藏布江，“两河” 指拉萨河和年楚河），拥有西藏地区 60% 以上耕地，主要分布在河谷地带，是西藏重要粮食生产基地，该地区河谷夜雨率达 80% 以上，“一江两河” 工程保障了西藏地区粮食和蔬菜供应。
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农产品特征
- 品质优 ：积温低使作物生长周期长，积累有机物质多；气温低病虫害少，农药使用量少；光照充足、昼夜温差大，利于营养物质积累；土壤肥沃或富含矿物微量元素，化肥施用量少；引高山冰雪融水或地下水灌溉，水质好。
- 产量方面 ：地形平坦开阔耕地面积大，总产量高；气候条件满足作物需求，单产高；热量决定作物熟制，影响总产量；土壤肥力高单产高；水资源充足产量有保障（除非灌溉条件好，否则干旱地区产量低）；中低产田产量低，高产田产量高；自然灾害多发地区产量降低；市场需求量大，产量相应提高（受多种因素综合影响）。
- 价格高 ：农产品品质好，成本高（包括生产、销售、运输、营销等成本），技术含量和创新水平高，错峰上市、品牌效应等因素使价格居高不下。
- 市场竞争力较强 ：品质优、种类丰富、成本控制好、生产效率高、规模大、价格物美价廉、技术含量与创新水平高、上市时机把握好（如反季节生产销售）、品牌知名度高、售后服务完善等，都能提升农产品市场竞争力，且这些因素对工业、服务业等其他行业产品市场竞争力同样适用。此外，青藏高原农作物单位面积产量高，如一江两河河谷所产油菜籽比我国东部平原地区籽粒大、品质优，其自然原因是积温低生长周期长、气温低病虫害少农药用量少、光照充足、昼夜温差大利于营养积累等。
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畜牧业
- 分布 ：青海牧区和西藏牧区。
- 原因 ：地势高，热量不足，谷物难以成熟，只宜放牧。
- 畜种 ：牦牛、藏绵羊、藏山羊等。
（三）工业
- 发展概况 ：工业基础比较薄弱，畜产品加工业和采矿业在国内占有一定地位。
- 重要工业城市和工业区 ：西宁（毛纺业发达）、拉萨（皮革、毛毯产业为主）、林芝（毛纺业有一定规模）。
- 制约因素 ：高海拔、低温低氧冻土环境，劳动力缺乏，基础设施落后，交通不便，水电能耗高，易受气象地质灾害影响，生态环境脆弱等，都对工业发展形成制约。
（四）交通
- 交通运输特点 ：以公路为主。原因是公路建设投资相对较少，建设技术要求较低，适应性强。
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主要交通线路
- 公路 ：有川藏公路、滇藏公路、新藏公路、青藏公路等。
- 铁路 ：青藏铁路是重要交通干线。
- 航空 ：1956 年拉萨试航成功，现有拉萨至北京、成都、广州等城市的定期航班。